martes, 28 de mayo de 2013

Mujer que lloras

"Eso no es para tanto" "No hace falta ponerse así" "Qué exagerada eres"
¿Cuántas veces hemos tenido que escuchar esas cosas? ¿En cuántas ocasiones, respaldándose en "lo que es importante y lo que no" otras personas nos dicen qué debemos sentir, y cuándo debemos sentirlo? Es muy fácil imponer cuándo un llanto es adecuado y cuándo no.
Ah, y la respuesta estrella: "Bueno, está así porque seguro que la ha venido la regla" (Típico escucharlo de los hombres)
Pues no.
¿Por qué ocultar tus emociones, si son parte de tí?
Es muy sencillo juzgar el "Mal/Inadecuado comportamiento", pero nadie puede sentir tus tristezas, tu dolor, tu inseguridad, ni tampoco tus alegrías.

Llora, mujer
Las lágrimas limpian tu alma, abre tu corazón, y déjale expresarse. Llora, permite que tus fantasmas salgan fuera.
Expulsa el miedo y el dolor.

Llora, si no sabes de qué otra manera manifestar tu ira. Deja que tu llanto se convierta en huracán.
Y grita, chilla, salta, deja que las lágrimas recorran tus mejillas, que limpien "tus adentros" y también "tus afueras".

Llora, mujer.
Porque no todas las lágrimas son de tristeza. Deja que el júbilo se convierta en pequeñas gotas de agua salada.
Que tu felicidad salga a través de tus hermosos ojos.
Tu gozo es tuyo, sólo tú decides cómo debe ser canalizado.

Si tú sientes que lo necesitas, que el llanto viene, sin quererlo, sin poder contenerlo, llora. Incluso si no tienes un motivo aparente. No castres tus emociones.
En silencio, a solas, o con una rabieta en mitad de la calle...como te venga, como lo necesites, con lágrimas, exprésate.
No significa que seas débil. Has sido férrea durante demasiado tiempo. 
No significa que tengas una actitud infatil. Significa que tienes alma, que estás viva, que eres un ser completo.

Llora, mujer...y Sánate.


viernes, 24 de mayo de 2013

Hoy he estrenado mi copa

Bueno, pues pese a que según yo pensaba, me quedaría una semana y pico para que me viniera la regla, se ha presentado hoy.
Así, sin avisar.
Igual ha sido al dejar la píldora, que mi ciclo, por así decirlo, se ha "reseteado".
Estos días de atrás he estado con un humor un tanto cambiante, algo agresivo incluso, cosa que no me sucedía desde hacía muuuucho tiempo; así que igual mi cuerpo sí que me ha mandado señales, solo que yo no las he sabido interpretar.
Bien, pues como prometí, he estrenado mi copa menstrual.
Al principio, me ha resultado un poco raro ponérmela (recordad que yo no usaba tampones) y tenido que intentarlo tres o cuatro veces antes de conseguir introducírmela.
Una vez me la he puesto, ni la he notado, ni me ha molestado en ningún momento ni nada.
Cuando llevaba un rato con ella he empezado a pensar "creo que se me está moviendo" pero no sé si es así o eran paranoias mías.
El asunto, es que cuando un par de horas después he ido a vaciarla, no había tenido ningún "escape" por así decirlo. La copa había recogido la sangre perfectamente, así que ha funcionado de maravilla.
Sí que es verdad que me ha costado un poco sacarla, y me ha dolido algo.
Creo que es por la falta de experiencia.
Pero estoy muy contenta, mi primer contacto con ella ha sido muy positivo. Pensé que me iba a apañar mucho peor, y que me iba a costar más usarla. Creo que no voy a tardar en acostumbrarme a ella por completo.

Por si tenéis dudas de cómo meterla, aquí os dejo un par de ejmplos. Yo para plegarla he utilizado el que se muestra arriba, más que nada porque no lograba doblarla según el segundo ejemplo.


No estaba segura de cuáles serían mis sentimientos al ver ahí mi sangre, ya que las compresas y los tampones la "ocultan" por así decirlo.
Creo que podría definir mis sentimientos como...fascinación.
Al verla ahí frente a mí, tan roja, tan real...he notado cierto poder femenino, algo profundo, antiguo y sagrado.
Me he puesto contenta, he descubierto algo que llevaba toda la vida evitando, y resulta que en vez de producrime rechazo, me ha encantado.
Así que hoy me siento muy feliz.

jueves, 23 de mayo de 2013

Autoexploración para detectar cáncer de mama

Todas sabemos lo que es el cáncer de mama, y qué consecuencias trae para las mujeres que lo sufren. (Los hombres también pueden tenerlo, ojo.)
El cáncer de mama puede superarse si es diagnosticado a tiempo, y para ello es muy importante la autoexploración.
¿Sabéis cómo se hace?
Aquí va un video que espero que os resulte útil.
Igualmente, en internet, hay cientos de tutoriales que hablan del tema de la autoexploración, así que os animo a que echéis un vistacillo.



Mujeres que corren con los lobos

Es un libro de Clarissa Pinkola Estés.
Y es maravilloso.
Un libro que te ayuda a conocerte como mujer, a entrar al oscuro bosque y salir renacida como la mujer salvaje.
Un viaje a nuestro interior, al autoconocimiento, a la libertad.
Una aventura que nos invita a aullar fuerte a la Luna; a sanarnos.
Cuando lo leí, un "click" sonó en mi cabeza, me ayudó a comprender muuuchas cosas.Sin ningna duda, se convirtió en uno de mis libros favoritos.
La Biblia de cualquier mujer.
No os arrepentiréis de leerlo.


miércoles, 22 de mayo de 2013

Por fin, sin píldora.

Pues ya es oficial: he dejado de tomar la píldora.
Ya son dos días que llevo sin ella, y de momento estoy contenta, sintiéndome como liberada, jajaja.
He leído que lo normal es que el ciclo se recupere inmediatamente una vez se abandona, pero no estoy segura. 
Así que tendré que estar muy atenta a mis cambios, observando mi cuerpo, sobretodo a partir de que me venga la primera regla sin píldora. Creo que a partír de ese día me será más fácil comenzar a controlar y entender mis ciclos.

                                                      

La copa menstrual

         

Hará ya un par de años que oí hablar por primera vez acerca de la copa menstrual.
Para quién no sepa lo que es, aquí va un breve resumen:

La copa menstrual es un pequeño recipiente, de silicona, con forma de copa, que se inserta en la vagina durante la regla. Los tampones absorben la sangre, pero la copa la recoge, pudiendo ser desechada más tarde.
Es un método reutilizable, y una copa nos puede durar ¡la friolera de 10 años! Eso es mucho dinero ahorrado en tampones y compresas :P
Una vez la utilizas, la lavas bien, y se esteriliza también con agua hirviendo. (En la cajita en la que viene explican cómo usarla)
En comparación con tampones y compresas no es muy conocida, porque no se invierte demasiado en publicitarla, pero parece ser que existe desde los años 30.

Al principio pensé:
"¡Qué asco, qué cosa tan poco higiénica, ni de broma!"
Pero como todos los humanos, yo también me equivoco.
El asunto es que hace unos meses comencé a pensar de nuevo en ella.
 "No puedo juzgar algo que no conozco, ¿Qué pasaría si la pruebo?"
Así que después de pensármelo, de investigar, y de darme cuenta de sus múltiples ventajas, me he comprado una. Tengo muchas ganas de que me llegue la regla para probarla. (Me quedan un par de semanas aún).
De momento, os cuento las ventajas que tiene:
*Al ser de silicona, los gérmenes no se acumulan en ella, por lo que no producen infecciones.
*No produce el Síndrome del Shock Tóxico. No reseca, ni araña o irrita la vagina.
*Se puede llevar durante la noche, y realizando cualquier tipo de actividad (excepto, y esto es evidente, para mantener relaciones sexuales :P)
*No contamina.
*Te ahorras una pasta en tampones y compresas.
*No "esconde" la sangre, como los otros métodos de usar y tirar, por lo que nos ayuda a ser más conscientes de nuestra regla, de nuestros ciclo, a entenderla y a amarla.
*Ayuda a romper tabúes. Somos mujeres, somos fértiles, somos "rojas". No hay por qué ocultarlo, no es malo, no es antinatural.
*No hay "escapes" ni mancha la ropa interior. Con las compresas a veces es una aventura conseguir que se esté quietecita, aunque sean con alas.

Añadir leyenda


Aún no la he probado, por lo que no puedo narrar en primera persona lo que es llevarla, pero en cuanto la estrene, prometo contaros la experiencia.
Imagino que al principio me será extraño, sobre todo porque no uso tampones, uso compresas. Nunca me resultaron cómodos, y cuando al venirme la regla, indagué sobre ellos, y descubrí lo que es el Síndrome del Sock Tóxico decidí no usarlos nunca.
Si alguien no sabe lo que es, os paso la info:
  
El Síndrome del Shock Tóxico (SST) es una enfermedad poco frecuente aunque grave, que puede llegar a ser mortal, causada por unas toxinas producidas por diferentes bacterias,siendo la más común la Straphylococcus aureus.
La infección puede producirse por vía cutánea (por quemaduras), vaginal (uso de tampones) o faríngea.
Síntomas:

  • Fiebre alta de comienzo súbito (habitualmente 39Cº o más)
  • Confusión
  • Convulsiones y/o crisis epilépticas
  • Vómitos
  • Dolor de cabeza
  • Diarrea
  • Mareos
  • Tensión arterial baja
  • Fallo hepático y renal
  • Irritaciones cutáneas similares a quemaduras solares
  • Dolor muscular
  • Dolor de garganta
  • Desmayos o sensación de desmayo al ponerse de pie
  • En estados avanzados de la enfermedad, la piel puede descamarse 
  • Cambios neurológicos, incluyendo desorientación y pérdida de conocimiento
Puede llegar a producir coma, shok, disfunción orgánica múltiple e incluso la muerte.
Podéis informaros sobre él en cualquier página de medicina, e incluso en las instrucciones que aparecen en vuestras cajas de tampones.

Volviendo a la copa...

En el mercado hay varias marcas para elegir, yo he comprado la de naturcup, pero es cuestión de indagar. La adquirí por internet y me llegó al día siguiente de pedirla. Viene con una bolsita para guardarla. También existen varias tallas, yo he escogido la talla 1, que es la indicada para mujeres entre 18 y 30 años que no han tenido un parto vaginal. 
Así que cuando la pruebe ¡ya os contaré!
                                                                       
 





martes, 21 de mayo de 2013

Aborto

Parece que es un tema que está muy en boca de todos últimamente, a raíz de la reforma de la Ley que quiere realizar el ministro Gallardón.

Yo estoy completamente a favor del aborto. Independientemente de si yo abortara o no en caso de quedarme embarazada.
Creo que las mujeres somos dueñas de nuestro cuerpo y de nuestra maternidad. Tenemos el derecho, no el deber ser madres.
Porque hay mujeres que ven el proceso de la gestación, el embarazo, el parto, como algo poderoso y sagrado, pero otras no lo ven así.
Y ambos puntos de vista son respetables.

¿Por qué motivos decide una mujer abortar? Pueden ser infinitos. Puede que esté estudiando, puede que se arriesgue a perder su carrera profesional, o que no tenga una estabilidad económica, que no pueda mantener al bebé.
Quizás el feto venga con malformaciones, o sea fruto de una violación (no me imagino nada más horible que tener un hijo de tu violador. ¿Por qué obligar a nadie a tener un niño fruto del odio y no del amor?)
Hay quien no quiere traer niños a este mundo porque no le gusta la sociedad en que vive, y opina que no es el entorno adecuado para criar a nadie.
También están las personas que prefieren adoptar.
O simplemente porque no quiere ser madre. Ser mujer no es sinónimo de ser madre.

 Yo no veo el embarazo como un "problema" al fín y al cabo, siempre desemboca en una nueva vida. Tengo una amiga maravillosa, una mujer que tiene a sus hijos ya crecidos, e independizados. Ella siempre me decía que, si cuando su hija era adolescente, se hubiera quedado embarazada, no se habría escandalizado, ni la habría preocupado. Si decidía seguir con el embarazo adelante, ella la ayudaría a criar al bebé para que pudiera seguir estudiando. Si decidía interrumpirlo, ella la acompañaría a abortar, al extranjero si era necesario (en aquel entonces era la única opción, sin contar con las clínicas ilegales). Opinaba que la maternidad era algo que se debía celebrar, pero nunca imponer.

Y estoy de acuerdo con ella.

Ese es el problema de esta sociedad: que quiere imponer.
Es incapaz de respetar las decisiones de una persona sobre su propio cuerpo.
Yo estoy a favor del aborto pero...¿acaso soy quién para decirle a nadie "Oye, mira, estás sin trabajo y sin un duro, tu deber es abortar"?  ¡Pues claro que no! Jamás se me ocurriría decirle a otra persona qué hacer con su sexualidad, con su maternidad, con su vida.

Debemos tener en cuenta que la despenalización del aborto, no obliga a abortar a quien no quiera hacerlo. ¿Qué hay de malo en tener una ley que da a elegir? ¿Acaso los "provida" (como se hacen llamar) querrían que un gobierno de otra ideología implantara una ley que obligara a las mujeres a abortar según qué circunstancias? ¿Por qué no podemos elegir cada una cómo, cuándo y con quién ser madres, si es que acaso decidimos serlo?

Porque señores, seamos realistas. Prohibir el aborto no significará que las mujeres dejen de interrumpir sus embarazos. Lo que ocurrirá es que tendrán que reunir dinero para ir fuera de España a hacerlo, o (quienes no dispongan de recursos) ir a esas horribles clínicas clandestinas que ponen en peligro su vida. ¿Acaso un feto, que no es aún una persona, tiene más derecho a vivir que la propia mujer?

Otra cosa que me resulta indignante es que se está planteando prohibir abortar "según qué malformaciones". Y al mismo tiempo están quitando los recursos a las personas con dependencia (el último recorte ha sido de mil millones, la mitad del presupuesto). Así que el asunto viene a ser algo así: Si eres un feto con malformaciones, tienes derecho a vivir, nos preocupamos por tí en el útero materno, pero, una vez nazcas, amigo, que te den por saco. No te vamos a facilitar ningún recurso para que puedas llevar una vida lo más feliz y normalizada posible.
Vamos, que te obligan a tener un niño con discapacidad, pero te quitan las ayudas para que puedas criarlo. ¡Viva esa doble moral!

Yo entiendo que, según que creencias/ideologías haya personas y gobiernos que no aprueben el aborto. Pero la solución no es prohibirlo. ¿Eres un gobierno que quiere evitar que las mujeres interrumpan su embarazo? Pues deberías hacer lo siguiente:

1-Educación sexual. De la de verdad, sin andarnos con tonterías. Que todas las mujeres, desde la infancia sepan lo que es la sexualidad (evidentemente, adaptado a su edad y su etapa del desarrollo) , sean conscientes de su sexualidad, sepan cómo protegerse de un embarazo no deseado, que puedan acceder a los métodos anticonceptivos y de prevención de ETS que deseen, que tengan acceso a orientación familiar. Que a los hombres se les explique también todo lo relacionado con los embarazos, el parto, la menstruación, que sean capaces de ponerse en nuestros zapatos. Que se les eduque en la igualdad, que no se les haga creer que son nuestros dueños y que pueden hacer con nosotras lo que quieren. Que ellos sean conscientes de lo que significa que su pareja quede embarazada y del significado de "paternidad responsable"
2-Ayuda económica. Que las mujeres que se queden embarazadas, y duden entre abortar o no, sepan que si deciden tener al bebé, van a  recibir unas ayudas dignas para poder sacar a su hijo adelante.
3-Guarderías: Que todas las madres tengan la opción de dejar a sus hijos en una guardería, a un coste coherente, incluso obligar a las empresas a tener guarderías para que sus empleados puedan dejar allí a los retoños.
4-Conciliación laboral y familiar: Sacar adelante una ley que persiga duramente a las empresas que despidan a las empleadas que se queden embarazadas. Prohibir hacer preguntas del tipo "¿Tiene hijos? ¿Piensa quedarse embarazada?" en entrevistas del trabajo. (He tenido tres empleos diferentes, en dos de ellos me hicieron esas preguntas en las entrevistas). Dar una baja por maternidad/paternidad justa. Los hombres también tienen derecho a disfrutar de su paternidad. Que la baja no la pueda coger sólo uno de los progenitores, si no ambos.
Tener salas de lactancia en las empresas.
5-Garantizar el acceso a una sanidad y a una educación gratuitas, públicas y de calidad. Si yo me quedase embarazada ahora, no querría tener el bebé ya que nadie me garantiza que vaya a tener una atención sanitaria digna, y los recursos y ayudas necesarias en caso de tener una discapacidad o una enfermedad crónica. No traigo al mundo a nadie a que sufra. Ya no hablar del sistema educativo en España.
6- Que no se obligue a dar a luz en los hospitales. Está más que demostrado que en este país no se atienden las recomendaciones de la OMS en lo referido al trato a las mujeres y los bebés en los partos. Es posible dar a luz en casa si se desea, sin riesgos para el niño ni la madre.
7-Que la Iglesia Católica deje de meter la nariz en política y obligar a los gobiernos a crear leyes a su antojo. Que se vayan a dar misa y dejen al resto del mundo en paz



Y, por supuesto, y pese a la aplicación de estos pequeños detalles, despenalizar por completo el aborto, atendiendo desde la empatía a todas las mujeres que tomen la decisión de interrumpir su embarazo, facilitándolas la atención y los medios necesarios para abortar sin peligros. Ofrecerlas ayuda psicológica en caso de que la soliciten. Porque abortar no es una decisión fácil, ni se toma a la ligera. Porque ellas también sufren, porque no son asesinas, si no mujeres que han tomado una decisión difícil y tienen derecho a ser tratadas con dignidad y cariño.

lunes, 20 de mayo de 2013

Anticoncepción sin hormonas

Tengo 23 años, y llevo tomando la píldora desde los 18.
Al principio, a mi chico y a mí nos gustó mucho la idea. Los preservativos no nos gustaban porque "cortan el rollo" y a ver qué hacíamos si nos entraba el calentón y no teníamos ninguno...
Además que a mí me ocasionaban muchas molestias. Me dejaban completamente irritada.
Así que la opción de la píldora me parecía la mejor.
No me interesé mucho en saber cómo funcionaba. No tenía ni idea de que inhibía la ovulación. La única pega que veía era que daba dolor de cabeza y yo sufro de migrañas.
Un tiempo después me enteré de cómo funcionaba la píldora. Pero tampoco me importó mucho eso de tener una regla de mentira. Lo único que me importaba era que me protegiera de los embarazos y de no tener que usar preservativo para ello.
Después de cinco años usándola, he comenzado a hartarme de ella. No sólo porque me ha bajado mucho la líbido, me ha puesto el colesterol por las nubes, y me duele la cabeza mucho cada vez que me va a venir "La regla". Si no porque me he dado cuenta de que mi cuerpo no me habla. Está como dormido. Lo tengo "drogado". No ovulo, no noto mis fases naturales, y por lo tanto no puedo disfrutarlas ni aprender de ellas. No tengo los cambios mensuales que se suponde debe sentir una mujer.
Y así ¿cómo voy a comprender lo que significa ser mujer?
Además, están todos los otros efectos secundarios y/o riesgos para la salud:
*Pérdida de la líbido
*Aumento del riesgo de padecer cáncer de mama.
*Mayor riesgo de padecer cáncer cervical.
* Riesgo mayor de tumores benignos de hígado
*Afectan a la coagulación, aumentando el riesgo de sufrir una trombosis.
*Aumento del colesterol.                                   

                                                                               
Así que estoy buscando otros tipos de anticoncepción sin hormonas. De momento no he tenido mucho éxito con lo que he encontrado, pero no me desanimo.
-No me fio del detector ese de días fértiles ClearBlue, en todo caso creo que sería adecuado para  una mujer que busque quedarse embarazada.
-El método Ogino me parece arriesgado, además que creo que debes de llevar un año observando tu ciclo, para poder utilizarlo de forma eficaz. De todos modos, no he investigado mucho sobre él, pero lo que he leído, no termina de convencerme.
-El método de la temperatura basal me parece muy inseguro.
-Los espermicidas provocan lesiones vaginales, y además sólo tienen una eficacia del 60% si se usa bien.
-El DIU o el capuchón cervical ni de coña.
-Y los anticonceptivos hormonales masculinos también los descarto porque no me parece justo hormonar a mi chico cuando yo misma no quiero hacerlo.

De todos modos, ahí sigue la opción del preservativo. Seguramente sea lo que utilice con mi novio, al menos hasta que encuentre otra opción que me convenza más.

  

miércoles, 15 de mayo de 2013

Un blog...

Un proyecto de una mujer.
Que busca encontrarse....
....que intenta conocerse.
Y que danza, danza, danza....
...Siempre en espiral.